موافي: تناول هذا قبل النوم وستختفي مشكلة ارتفاع الضغط تدريجيًا بدون أدوية
موافي تناول هذا قبل النوم وستختفي مشكلة ارتفاع الضغط تدريجيا بدون أدوية…عرض المزيد
ارتفاع ضغط الډـ,ـم يعتبر القـ,ـاټل الصامت كما يصفه الأطباء لأنه غالبا لا يظهر أعراضا واضحة في بدايته لكنه يرهق القلب والأوعية الد.موية ببطء. وفي حديث تلفزيوني مثير للاهتمام كشف الدكتور هاني موافي عن طريقة طبيعية وبسيطة يمكنها أن تساعد في خفض ضغط الډم تدريجيا دون الحاجة للأدوية إذا تم الالتزام بها بانتظام.
ما هو السر الذي تحدث عنه موافي
الطبيب أوضح أن السر يكمن
في مشروب طبيعي يشرب قبل النوم يساعد على توسيع الأوعية الد.موية تهدئة الجهاز العصبي وتحسين جودة النوم وهي عوامل أساسية في ضبط ضغط الډـ,ـم.
مكونات المشروب
كوب من الحليب الدافئ قليل الدسم.
فص من الثوم المهروس أو المبشور.
ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير
سخن كوب الحليب حتى يصبح دافئا لا مغليا.
أضف الثوم والعسل وحرك جيدا حتى يمتزج الخليط.
يشرب قبل النوم بنصف ساعة.
كيف يعمل هذا المشروب على خفض الضغط
الثوم يحتوي على مركبات الكبريت الطبيعي
الأليسين التي توسع الأوعية الد.موية وتمنع تصلب الشرايين.
العسل يهدئ الجهاز العصبي ويقلل إفراز هرمونات التوتر المسؤولة عن ارتفاع الضغط.
الحليب الدافئ يمد الجسم بالكالسيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان على استرخاء العضلات والأوعية الد.موية.
فوائد إضافية
تحسين جودة النوم بشكل كبير وهو أمر أساسي لاستقرار ضغط الډـ,ـم.
تخفيف الصداع والتوتر العصبي الناتج عن الإجهاد اليومي.
تعزيز صحة القلب والمناعة بفضل مضادات الأكسدة في الثوم والعسل.
نصائح الدكتور موافي
المشروب
لا يغني عن الدواء في الحالات المزمنة لكنه يدعم الجسم طبيعيا ويقلل الاعتماد على الأدوية تدريجيا.
الابتعاد عن تناول الملح الزائد والمعلبات والمشروبات الغازية.
ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي لمدة نصف ساعة يوميا.
شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
الخلاصة
قال الدكتور موافي إن الجسم قادر على استعادة توازنه إذا منح الفرصة والطعام الصحيح والمشروب الطبيعي قبل النوم قد يكون مفتاحا بسيطا لضبط ضغط الډم وتحسين جودة الحياة بشرط الاستمرارية والانتباه
للعادات اليومية.
صـ,,ـايا النبي ( 1 ) ولا تنـ,,ـام بين الجالسين ، ولا تضـ,,ـع يدك على خد ولا تشـ,,ـبك أصابعك ، ولا تنهـ,,ـش الخبز مثل اللحـ,,ـم ، الوصـ,,ـايا ( 3 ) عليك بقراءه سوره يس ما قراءها جائـ,,ـع إلا يشبع ولاعطشان إلا روي ولا عـ,,ـريان إلا كساه الله ولا عـ,,ـازب إلا تزوج دعاء قضاء الحاجة: اللهمَّ إني عبدُك وابنُ عبدِك وابنُ أَمَتِك اصيتي بيدِك ماضٍ فيَّ حكمُك عَدْلٌ فيَّ قضاؤُك أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك أو أنزلتَه في كتابِك أو علَّمتَه أحدًا مِنْ خلقِك أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك أنْ تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ صدري وجلاءَ حُزْني وذَهابَ هَمِّي. اللهمَّ مالكَ الملكِ تُؤتي الملكَ مَن تشاءُ، وتنزعُ الملكَ ممن تشاءُ، وتُعِزُّ مَن تشاءُ، وتذِلُّ مَن تشاءُ، بيدِك الخيرُ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ. رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما، تعطيهما من تشاءُ، وتمنعُ منهما من تشاءُ، ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك. اللهمَّ إني أسالُك بأنَّ لك الحمدُ، لا إله إلَّا أنتَ وحدَك لا شريكَ لك، المنّانُ، يا بديعَ السماواتِ والأرضِ، يا ذا الجلالِ والإكرامِ، يا حيُّ يا قيومُ، إني أسالكَ الجنة، وأعوذُ بك من النارِ.
